- Jiska Rook
Bewust genieten: de schoonheid van onzekerheid
in Bewust genieten, Bewust leven / / 0 reacties“De wekker gaat. Een gewone werkdag in een ongewone tijd. Ik schuif de gordijnen open, en voel een lichte teleurstelling dat de zon niet schijnt… Na die heerlijk zonnige dagen van afgelopen weekend schiep dat toch een verwachting. Maar, ik zie niet alleen dat de zon niet schijnt, ik zie eigenlijk bijna niets – het is mistig.”
0 - Jiska Rook
Positief denken in crisistijd: de lente is het grootste geschenk
De coronacrisis verandert ons leven plotseling. Zomaar, in een paar weken en dagen tijd. De emoties lopen door elkaar heen: van nuchterheid tot angst. Wat als dit lang gaat duren? Hoe blijven we positief denken? Laat de lente een van de prachtige en gratis antwoorden hierop zijn.
- Jiska Rook
De kracht van woorden overdenken: van negatieve naar positieve gedachten
in Bewust leven, Notes to live by / / 0 reactiesHoe denk en leef jij? Vanuit positieve of toch vaak ook negatieve gedachten? We zijn snel geneigd om negatieve woorden toe te laten in onze gedachten. Positiviteit geeft je een heel ander gevoel. Denk aan woorden als acceptatie, dankbaarheid, liefde, vreugde, hoop. Onderzoeken uit de positieve psychologie en gedragspsychologie laten steeds meer het effect zien van positiviteit. Dat positieve woorden effect hebben op je denken, je voelen en je handelen. In dit artikel vind je praktische tips hoe je een positievere mindset ontwikkelt.
- Jiska Rook
Bewust kijken: hetzelfde meer, nieuwe inspiratie
Margreet: “De natuur is mijn grootste inspiratiebron. Ze blijft verrassen, tot mijn eigen verbazing. Want wanneer ik ‘s ochtends naar ons kantoor fiets, denk ik te weten wat ik kan verwachten. Maar soms voel ik: ik moet even van de fiets af, even bewust kijken. Het hangt in de lucht, dan zie ik het licht…”
- Jiska Rook
Note To Self: Stijlvolle affirmatiekaarten met positieve woorden om dagelijks tegen jezelf te zeggen
in Bewust leven, Notes to live by / / 0 reactiesBijna iedereen heeft belemmerende gedachten. Daarom is het zo belangrijk om positieve woorden tegen elkaar – maar vooral óók tegen onszelf – te zeggen. Dit soort positieve woorden worden ‘affirmaties’ genoemd, wat ‘bevestiging’ of ‘bekrachtiging’ betekent. Met affirmaties kun je je hersenen trainen om je positieve gedachten te versterken.
- Jiska Rook
De mooiste reflectievragen uit 2019: welke lessen neem jij mee naar 2020?
Iedere woensdag delen wij op Instagram een #reflectiemoment. Een vraag die je een spiegel voorhoudt. Een adempauze midden in de week. Om lessen uit het verleden mee te nemen naar het heden. Zo op de grens van 2019 en 2020, willen we bewust stilstaan bij de vraag: welke lessen uit 2019 kunnen voor jou van waarde zijn voor dit nieuwe jaar? Reflecteer je mee?
- Jiska Rook
Waarom sommige inspirerende quotes het waard zijn om te onthouden
in Bewust leven, Notes to live by / / 0 reactiesZe zijn er genoeg: inspirerende quotes. Je vindt ze via Google, op Pinterest en Instagram, op kaarten, posters en houten bordjes. Quotes kunnen waardevol zijn. Het is bijzonder hoe in weinig woorden, soms maar in één zin, heel veel kracht zit. Maar er zijn ook veel cliché-quotes. Wanneer is een quote waardevol?
- Jiska Rook
Nieuwe luxe collectie ‘Notes to live by’: Omring je met woorden die van waarde zijn
Er schuilt kracht in woorden. Door waardevolle woorden te overdenken en te herhalen, kun je ze eigen maken en ga je leven naar wat je leest. Onze nieuwe collectie Notes to live by nodigt je uit om je gedachten te voeden met positieve quotes en beelden, zodat je groeit in persoonlijke ontwikkeling, en daardoor ook meer van betekenis kunt zijn voor anderen.
- Jiska Rook
Lessen uit de natuur: seizoenen in je leven
in Bewust leven, Natuurlijke lessen / / 0 reactiesLente, zomer, herfst en winter. Wat is het bijzonder dat we in Nederland deze seizoenen zo optimaal kunnen beleven. Ieder seizoen heeft zijn eigen karakter, kleuren, geuren en ritme. Wat kunnen we daarvan leren?
- Jiska Rook
Wat bepaalt jouw agenda? Over productiefouten en oplossingen bij de Business Agenda 2020
Toen ik jaren geleden het idee kreeg voor een goede zakelijke agenda, had ik geen vermoeden dat de Business Agenda meteen elk jaar zo’n succes zou zijn. Maar daar waar succes is, zitten ook soms dingen tegen. De Business Agenda 2020 heeft twee keer een productiefout gehad – ondanks een herdruk – en dat heeft consequenties voor de hele keten; van koper tot winkels. In dit blog lees je er meer over.
Bewust leven
Essencio > Bewust leven