-
Jiska Rook
Zo maak je van jouw Quote To Note Book een waardevol boek
in Bewust leven, Notes to live by / / 0 commentsZe zijn er genoeg: inspirerende quotes. Je vindt ze via Google, op Pinterest en Instagram, op kaarten, posters en houten bordjes. Quotes kunnen waardevol zijn. Het is bijzonder hoe in weinig woorden, soms maar in één zin, heel veel kracht zit. Maar er zijn ook veel cliché-quotes. Wanneer is een quote waardevol?
0 -
Jiska Rook
Cadeau voor jou: Essencio inspiratiedownloads over het verweven van je tijd
Het concept van de agenda’s van 2021 is ‘Verweef je tijd’. We willen je een jaar lang aanmoedigen om je bezigheden bewust en op een natuurlijke manier met elkaar te verweven. Want alles wat jij doet heeft in zekere zin met elkaar te maken, als was het alleen al om het feit dat jij daar zelf de verbindende factor in bent. Lees en bekijk er meer over.
-
Jiska Rook
Tips voor meer groen en natuur in je tuin of op je balkon
in Bewust leven, Natuurlijke lessen / / 0 commentsHet liefst zien we zoveel mogelijk groen om ons heen. Goed voor de natuur, het klimaat én we voelen er ons fysiek en mentaal beter door. Help je een handje mee? Haal de natuur dicht(er)bij in je tuin of op je balkon met deze tips.
-
Jiska Rook
De waarde van schrijven: orde, inzicht en mooie levenslessen
in Bewust leven, Notes to live by / / 0 commentsVanuit rust zie je dingen helder. In de natuur, en ook in jezelf. Als je stilstaat en tot rust komt, wordt zichtbaar wat er in je leeft. Schrijf je die inzichten weleens op? Het kan je helpen groeien in persoonlijke ontwikkeling. Bij schrijven kan het ook andersom werken: door gewoon te beginnen – met je pen op papier – zonder doel en vanuit de chaos, kun je ineens patronen ontdekken. En helderder zien wat er in je leeft.
-
Jiska Rook
Verweef je tijd – het concept van de Essencio Agenda’s 2021
Het concept van de agenda’s van 2021 is ‘Verweef je tijd’. We willen je een jaar lang aanmoedigen om je bezigheden bewust en op een natuurlijke manier met elkaar te verweven. Want alles wat jij doet heeft in zekere zin met elkaar te maken, als was het alleen al om het feit dat jij daar zelf de verbindende factor in bent. Lees en bekijk er meer over.
-
Maroeska Verkerk
Hoe geef jij aandacht aan mensen die je liefhebt?
in Bewust leven, Tijd en focus / / 0 commentsWanneer je een volle agenda hebt, komt de vraag ‘wanneer zie ik je weer?’ eerder van de ander dan van jou. Je bent druk bezig met je werk en andere dingen, en misschien moet je erkennen dat je ‘vergeet’ wat van je te laten horen… In dit persoonlijke blog neemt Maroeska je mee in een ervaring van afgelopen tijd wat betreft aandacht hebben voor een ander. Laat je inspireren en bedenk hoe jij aandacht kunt geven aan mensen die jij liefhebt.
-
Jiska Rook
Leren leven vanuit dankbaarheid
in Bewust leven, Notes to live by / / 0 commentsIn onze wereld lijkt alles steeds maar succesvoller, efficiënter, mooier te moeten. Dagelijks worden we overspoeld met prikkels via onze schermen die ons uitnodigen tot méér. Terwijl de kunst van het leven zit in ‘genieten van genoeg’. We hopen dat we je met dit blog kunnen enthousiasmeren om (meer) met dankbaarheid aan de slag te gaan.
-
Jiska Rook
Bewust genieten: de schoonheid van onzekerheid
in Bewust genieten, Bewust leven / / 0 comments“De wekker gaat. Een gewone werkdag in een ongewone tijd. Ik schuif de gordijnen open, en voel een lichte teleurstelling dat de zon niet schijnt… Na die heerlijk zonnige dagen van afgelopen weekend schiep dat toch een verwachting. Maar, ik zie niet alleen dat de zon niet schijnt, ik zie eigenlijk bijna niets – het is mistig.”
-
Jiska Rook
Positief denken in crisistijd: de lente is het grootste geschenk
De coronacrisis verandert ons leven plotseling. Zomaar, in een paar weken en dagen tijd. De emoties lopen door elkaar heen: van nuchterheid tot angst. Wat als dit lang gaat duren? Hoe blijven we positief denken? Laat de lente een van de prachtige en gratis antwoorden hierop zijn.
-
Jiska Rook
De kracht van woorden overdenken: van negatieve naar positieve gedachten
in Bewust leven, Notes to live by / / 0 commentsHoe denk en leef jij? Vanuit positieve of toch vaak ook negatieve gedachten? We zijn snel geneigd om negatieve woorden toe te laten in onze gedachten. Positiviteit geeft je een heel ander gevoel. Denk aan woorden als acceptatie, dankbaarheid, liefde, vreugde, hoop. Onderzoeken uit de positieve psychologie en gedragspsychologie laten steeds meer het effect zien van positiviteit. Dat positieve woorden effect hebben op je denken, je voelen en je handelen. In dit artikel vind je praktische tips hoe je een positievere mindset ontwikkelt.
Bewust leven
Essencio > Bewust leven