-
Jiska Rook
15x de mooiste Essencio-quotes over bewust leven
We verzamelen graag inspirerende woorden, zinnen uit documentaires, rake teksten en wijsheden die we tegenkomen. In dit blog delen we enkele van onze mooiste quotes met je. Want quotes kunnen je een moment van reflectie en bezinning bieden. Een scherpe kijk op een situatie in je leven.
0 -
Jiska Rook
De mooiste reflectievragen uit 2020: welke lessen neem jij mee naar 2021?
in Bewust leven, Tijd en focus / / 0 commentsZo op de grens van 2020 en 2021, willen we met je terugblikken op een aantal reflectievragen die we het afgelopen jaar via Instagram hebben gedeeld. En wat was het een bizar en bijzonder jaar door Covid-19. Daarom willen we je juist nu uitnodigen om in de laatste maand van 2020 bewust stil te staan bij de vraag: welke lessen van dit jaar kunnen voor jou van waarde zijn voor het nieuwe jaar?
-
Jiska Rook
Advent: bezinning in december
in Bewust leven, Stilte en onthaasting / / 0 commentsTussen de Kerst-producten die volop in de winkels liggen, vind je bij Hema of Dille & Kamille ook adventskalenders en adventkaarsen om toe te leven naar Kerst. Maar wat is advent eigenlijk? En hoe sta jij er bij stil? Laat je je meevoeren in het decembergedruis of maak je ook tijd voor bezinning?
-
Margreet
Alleen zijn met de zee
Het zou een meivakantie worden aan zee. Naar een heerlijk, rustige plek op Walcheren: Vrouwenpolder. We komen er graag. Maar vanwege de lockdown dit voorjaar kon het niet doorgaan. Geen fris groene wandelingen, geen hoop op zonnige, warme dagen, mijmerend in een duinpannetje; de vakantie werd omgeboekt naar de herfst.
-
Jiska Rook
Tijd voor jezelf
Een paar vragen om even voor te gaan zitten. Reflectievragen die je een spiegel voorhouden.
Waardeer jij jezelf?
Ben je blij met je kwaliteiten en talenten?
Heb je geduld met jezelf?
We vinden onszelf vaak niet goed genoeg. We vinden dat we meer in een dag moeten doen, attenter moeten zijn… -
Jiska Rook
Tijd om te ontspannen buiten
Maak jij voldoende tijd vrij om te ontspannen buiten? Wij wandelen graag. Wandelen is fijn en gezond. Het is je meest natuurlijke bewegingsvorm, geeft je energie, verbetert je humeur en draagt bij aan een fit lichaam en je conditie.
-
Jiska Rook
Maak zelf een Verweef je tijd-collage
Het concept van de Essencio agenda’s van 2021 is ‘Verweef je tijd’. We willen je een jaar lang aanmoedigen om je bezigheden bewust en op een natuurlijke manier met elkaar te verweven. Doe mee en maak ook een bijzondere natuurcollage!
-
Jiska Rook
Tijd voor ontmoetingen
Het concept van de Essencio agenda’s van 2021 is ‘Verweef je tijd’. We willen je een jaar lang aanmoedigen om je bezigheden bewust en op een natuurlijke manier met elkaar te verweven. Want alles wat jij doet heeft in zekere zin met elkaar te maken, als was het alleen al om het feit dat jij daar zelf de verbindende factor in bent. Hoe ga jij bijvoorbeeld om met ontmoetingen?
-
Margreet
Stel niet uit. Je zult nooit helemaal klaar zijn om te beginnen
in Bevlogen ondernemersstijl, Bewust genieten, Bewust leven, Mindset en focus, Tijd en focus / / 0 commentsHollandse luchten. Water. Horizon. Groene weiden en wind in de zeilen. Dat is in een notendop het decor van de zomer van 2020 van Henk en Margreet. We roepen het al zo vaak: Nederland is een prachtig vakantieland.
Deze zomer stelden wij niet uit. Je bent immers nooit helemaal klaar om te beginnen. Of het nu gaat om privékeuzes of businessdoelen, het principe blijft gelijk. -
Jiska Rook
Tips om je dankbaarheidsboek nog rijker maken
in Bewust leven, Notes to live by / / 0 commentsJe dankbaarheid opschrijven is een heerlijke gewoonte die je helpt de grote en kleine momenten die voor jou zo waardevol zijn, beter te onthouden. Maar misschien bekruipt je soms het gevoel dat je niet meer goed weet wat te schrijven, omdat je al zoveel geschreven hebt? In dit blog delen we je praktische en creatieve tips voor het schrijven in je dankbaarheidsboek, zodat het waardevol én leuk blijft om te doen.
Bewust leven
Essencio > Bewust leven