-
Jiska Rook
Bewust genieten: het cadeau van Zuid-Limburg
door: Margreet Kattouw • juni 2021 • stilte en onthaasting • bewust leven Bewust genieten: het cadeau van Zuid-Limburg We keken er…
0 -
Jiska Rook
Wandelen – het is altijd goed voor je
Het eenvoudige ritme van voetje voor voetje zetten, wat om je heen kijken en mijmeren, het is zo gezond. Dat wijzen steeds nieuwe onderzoeken weer uit. Er ontstaan trainingen om te gaan wandelen. De app Ommetje is razend populair. Dat wat zo vanzelfsprekend is, en we al jaren doen, is ineens ‘top of mind’ bij mensen.
-
Jiska Rook
Schoonheid begint op het moment dat je jezelf durft te zijn
Als je echt goed kijkt, zit schoonheid dan niet in iets heel anders dan in uiterlijk? Mensen zijn prachtig als ze hun echte eigenheid laten zien. Daarover inspireren we je in dit blog. En je kunt mooie wallpapers downloads over schoonheid.
-
Margreet
Bewust genieten: de magische, witte winterweek
‘Sneeuw laat de wereld een beetje zachter zijn. Geluiden zijn milder, lelijke dingen worden bedekt. Sneeuw laat je anders genieten: opmerken hoe het wit als slingers in de bomen hangt, diersporen lezen en de betoverende zonnestralen volgen in een tapijt waar niemand een stap zal zetten…’ Geniet mee in dit beeldblog van Margreet.
-
Jiska Rook
15x de mooiste Essencio-quotes over bewust leven
We verzamelen graag inspirerende woorden, zinnen uit documentaires, rake teksten en wijsheden die we tegenkomen. In dit blog delen we enkele van onze mooiste quotes met je. Want quotes kunnen je een moment van reflectie en bezinning bieden. Een scherpe kijk op een situatie in je leven.
-
Jiska Rook
De mooiste reflectievragen uit 2020: welke lessen neem jij mee naar 2021?
in Bewust leven, Tijd en focus / / 0 commentsZo op de grens van 2020 en 2021, willen we met je terugblikken op een aantal reflectievragen die we het afgelopen jaar via Instagram hebben gedeeld. En wat was het een bizar en bijzonder jaar door Covid-19. Daarom willen we je juist nu uitnodigen om in de laatste maand van 2020 bewust stil te staan bij de vraag: welke lessen van dit jaar kunnen voor jou van waarde zijn voor het nieuwe jaar?
-
Jiska Rook
Advent: bezinning in december
in Bewust leven, Stilte en onthaasting / / 0 commentsTussen de Kerst-producten die volop in de winkels liggen, vind je bij Hema of Dille & Kamille ook adventskalenders en adventkaarsen om toe te leven naar Kerst. Maar wat is advent eigenlijk? En hoe sta jij er bij stil? Laat je je meevoeren in het decembergedruis of maak je ook tijd voor bezinning?
-
Margreet
Alleen zijn met de zee
Het zou een meivakantie worden aan zee. Naar een heerlijk, rustige plek op Walcheren: Vrouwenpolder. We komen er graag. Maar vanwege de lockdown dit voorjaar kon het niet doorgaan. Geen fris groene wandelingen, geen hoop op zonnige, warme dagen, mijmerend in een duinpannetje; de vakantie werd omgeboekt naar de herfst.
-
Jiska Rook
Tijd voor jezelf
Een paar vragen om even voor te gaan zitten. Reflectievragen die je een spiegel voorhouden.
Waardeer jij jezelf?
Ben je blij met je kwaliteiten en talenten?
Heb je geduld met jezelf?
We vinden onszelf vaak niet goed genoeg. We vinden dat we meer in een dag moeten doen, attenter moeten zijn… -
Jiska Rook
Tijd om te ontspannen buiten
Maak jij voldoende tijd vrij om te ontspannen buiten? Wij wandelen graag. Wandelen is fijn en gezond. Het is je meest natuurlijke bewegingsvorm, geeft je energie, verbetert je humeur en draagt bij aan een fit lichaam en je conditie.
Bewust leven
Essencio > Bewust leven