-
Jiska Rook
Bewust genieten: het cadeau van Zuid-Limburg
door: Margreet Kattouw • juni 2021 • stilte en onthaasting • bewust leven Bewust genieten: het cadeau van Zuid-Limburg We keken er…
0 -
Margreet
Bewust genieten: de magische, witte winterweek
‘Sneeuw laat de wereld een beetje zachter zijn. Geluiden zijn milder, lelijke dingen worden bedekt. Sneeuw laat je anders genieten: opmerken hoe het wit als slingers in de bomen hangt, diersporen lezen en de betoverende zonnestralen volgen in een tapijt waar niemand een stap zal zetten…’ Geniet mee in dit beeldblog van Margreet.
-
Jiska Rook
Advent: bezinning in december
in Bewust leven, Stilte en onthaasting / / 0 commentsTussen de Kerst-producten die volop in de winkels liggen, vind je bij Hema of Dille & Kamille ook adventskalenders en adventkaarsen om toe te leven naar Kerst. Maar wat is advent eigenlijk? En hoe sta jij er bij stil? Laat je je meevoeren in het decembergedruis of maak je ook tijd voor bezinning?
-
Margreet
Alleen zijn met de zee
Het zou een meivakantie worden aan zee. Naar een heerlijk, rustige plek op Walcheren: Vrouwenpolder. We komen er graag. Maar vanwege de lockdown dit voorjaar kon het niet doorgaan. Geen fris groene wandelingen, geen hoop op zonnige, warme dagen, mijmerend in een duinpannetje; de vakantie werd omgeboekt naar de herfst.
-
Jiska Rook
Cadeau voor jou: downloads met het thema ‘Natuurlijke contrasten’
in Bewust genieten, Bewust leven, Natuurlijke lessen, Stilte en onthaasting, Tijd en focus / / 0 commentsIedere maand verrassen we onze nieuwsbrieflezers met inspiratiedownloads. In dit blog kun jij ook drie mooie wallpapers (voor dekstop, mobiel en social media) downloaden. Kies je favoriet en inspireer jezelf – en een ander.
-
Jiska Rook
Laat je gedachten gaan en doe eens drie minuten niets
Tijd is goud waard, we schreven het al eerder. In de prestatiemaatschappij waarin we leven, moeten we efficiënt en productief met onze tijd omgaan. Ons uitgangspunt voor alles wat we doen, is de klok. Durven we de tijd nog los te laten, om te lummelen, te lanterfanten, om even niets te doen?
-
Jiska Rook
Een monnik, een eiland en een weekend vrij
in Bewust leven, Stilte en onthaasting / / 0 commentsMargreet: “Zaterdagmiddag twaalf uur. Ik ben op Schiermonnikoog. Hoewel ik ernaar uitkijk om broeder Paulus te ontmoeten, bel ik hem om onze afspraak een uur te verzetten. Het weer is zo mooi dat ik maximaal wil genieten van deze zonnige, koude winterdag.”
-
Jiska Rook
Wandelen zonder doel – dat brengt je verder
in Bewust leven, Stilte en onthaasting / / 0 commentsWandelen is populair bij iedereen die onthaasting zoekt. Want wandelen is je meest natuurlijke bewegingsvorm, geeft energie, verbetert je humeur en draagt bij aan fitheid en je conditie. De kans is echter groot dat je veelal dezelfde route loopt en je daardoor ‘met je hoofd’ wandelt. Je gaat vanzelf nadenken, omdat je de omgeving immers wel kent en daar niet op hoeft te letten… Loop daarom eens op een andere manier.
-
Jiska Rook
Rust nemen of echt stil worden? De les van de fles
in Bewust leven, Stilte en onthaasting / / 0 commentsEen fles met water en zand staat symbool voor ons leven. Als je hem heen en weer schudt, wordt het water troebel en kun je er moeilijk doorheen kijken. Zo is het ook met ons leven: als we rennen en jagen en tegen van alles aanbotsen, klotst het water heen en weer en wordt het zicht troebel.
-
admin
Miracle morning: haal het beste uit je dag
Hoe zorg je ervoor dat je het beste uit je dag haalt? The Miracle Morning kan daar het antwoord op zijn. Het is een ochtendroutine, bedacht door Hal Elrod en beschreven in het gelijknamige boek. De clue is om op te staan niet omdat het móet, maar omdat je het zélf wilt. Deze tips zijn de principes van deze ochtendroutine.
