Stilte en onthaasting

  • apr022019

    Laat je gedachten gaan en doe eens drie minuten niets

    Tijd is goud waard, we schreven het al eerder. In de prestatiemaatschappij waarin we leven, moeten we efficiënt en productief met onze tijd omgaan. Ons uitgangspunt voor alles wat we doen, is de klok. Durven we de tijd nog los te laten, om te lummelen, te lanterfanten, om even niets te doen?

    Lees meer
  • jan312019

    Een monnik, een eiland en een weekend vrij

    Margreet: “Zaterdagmiddag twaalf uur. Ik ben op Schiermonnikoog. Hoewel ik ernaar uitkijk om broeder Paulus te ontmoeten, bel ik hem om onze afspraak een uur te verzetten. Het weer is zo mooi dat ik maximaal wil genieten van deze zonnige, koude winterdag.”

    Lees meer
  • dec202018

    Wandelen zonder doel – dat brengt je verder

    Wandelen is populair bij iedereen die onthaasting zoekt. Want wandelen is je meest natuurlijke bewegingsvorm, geeft energie, verbetert je humeur en draagt bij aan fitheid en je conditie. De kans is echter groot dat je veelal dezelfde route loopt en je daardoor ‘met je hoofd’ wandelt. Je gaat vanzelf nadenken, omdat je de omgeving immers wel kent en daar niet op hoeft te letten… Loop daarom eens op een andere manier.

    Lees meer
  • nov222018

    Advent: bezinning in december

    Tussen de Kerst-producten die volop in de winkels liggen, vind je bij Hema of Dille & Kamille ook adventskalenders en adventkaarsen om toe te leven naar Kerst. Maar wat is advent eigenlijk? En hoe sta jij er bij stil? Laat je je meevoeren in het decembergedruis of maak je ook tijd voor bezinning?

    Lees meer
  • aug142018

    Rust nemen of echt stil worden? De les van de fles

    Een fles met water en zand staat symbool voor ons leven. Als je hem heen en weer schudt, wordt het water troebel en kun je er moeilijk doorheen kijken. Zo is het ook met ons leven: als we rennen en jagen en tegen van alles aanbotsen, klotst het water heen en weer en wordt het zicht troebel.

    Lees meer
  • aug122018

    Miracle morning: haal het beste uit je dag

    Hoe zorg je ervoor dat je het beste uit je dag haalt? The Miracle Morning kan daar het antwoord op zijn. Het is een ochtendroutine, bedacht door Hal Elrod en beschreven in het gelijknamige boek. De clue is om op te staan niet omdat het móet, maar omdat je het zélf wilt. Deze tips zijn de principes van deze ochtendroutine.

    Lees meer
  • aug112018

    Dit is vandaag. En het is alles wat je hebt

    Zangeres Kinga Ban merkt dat we ons vaak zorgen maken of we wel genoeg doen voor een ander. Of we wel goede mensen zijn. Met het lied Vandaag wil ze vertellen dat je maar één ding hoeft te doen, en dat is er zijn.

    Lees meer
  • aug082018

    Plek van onthaasting: kerk in Jorwerd

    Het is bijzonder wat een kerkgebouw met je doet. Zodra je een voet over de drempel zet, val je als vanzelf stil. In deze kerk hangt een gedicht aan de muur, dat dit gevoel treffend omschrijft.

    Lees meer