Hoe denk en leef jij? Vanuit positieve of toch vaak ook negatieve gedachten? We zijn snel geneigd om negatieve woorden toe te laten in onze gedachten. Positiviteit geeft je een heel ander gevoel. Denk aan woorden als acceptatie, dankbaarheid, liefde, vreugde, hoop. Onderzoeken uit de positieve psychologie en gedragspsychologie laten steeds meer het effect zien van positiviteit. Dat positieve woorden effect hebben op je denken, je voelen en je handelen. In dit artikel vind je praktische tips hoe je een positievere mindset ontwikkelt.

Bijna iedereen heeft belemmerende gedachten. Daarom is het zo belangrijk om positieve woorden tegen elkaar – maar vooral óók tegen onszelf – te zeggen. Dit soort positieve woorden worden ‘affirmaties’ genoemd, wat ‘bevestiging’ of ‘bekrachtiging’ betekent. Met affirmaties kun je je hersenen trainen om je positieve gedachten te versterken.